尼崎市、武庫之荘の皆さまこんにちは
尼崎で生涯自分の足で歩くお手伝いをしている
『あなたの毎日と家族を守るために、誠実に寄り添う整骨院』
もとまち整骨院の院長、杉山 正義（すぎやま まさよし）です。
今回は、
朝ごはんを食べている方は必見❣
最近、
『疲れやすい』
『瘦せにくい』
『筋力低下が氣になる』
そんな方が増えています。
実はその原因、
‘‘朝のタンパク質不足‘‘かもしれません。
寝ている間、
身体は栄養不足状態。
朝にタンパク質を摂ることで、
● 筋肉の維持
● 姿勢サポート
● 代謝アップ
● 疲れにくい身体づくり
にも繋がると言われています。
卵・納豆・お味噌汁・ヨーグルトなど、
まずは「少し足す」から
未来の身体は、
朝ごはんから変わりはじめます。
この情報が、どうか必要とされる方々に届きますように❣
