尼崎市、武庫之荘の皆さまこんにちは
尼崎で生涯自分の足で歩くお手伝いをしている
『強い刺激が苦手な方のためのやさしい施術』を提供している
もとまち整骨院の院長、杉山 正義（すぎやま まさよし）です。
今朝は、毎月第二日曜日の行事である公園掃除ボランティアに参加
させていただきました。
ありがたいことに最近土曜日の早朝からのご予約が続いており
駅前掃除ボランティアに参加できていなかったのですがすがしい
快適なお時間を過ごすことができました。
今回は、所属するトレーナー団体の仲間が1年間ラジオ体操指導員の
講習会で学ばれたことをシェアさせていただきます。
【みんなも知っているラジオ体操】
● ラジオ体操の運動はたった3分間ですが、400個を超える
筋肉が関わっているのを知っていましたか❓
● しかしながら、動かす筋肉を意識してアプローチしないと
残念ながら効いていません。
● 汗をかいていなければ、残念ながらやり方は間違っているんです！
● 腕振りの動作1つでも自己流になっている方がほとんどです。
腕振りの動作一つだけでも汗は出ます‼
● たった3分間ですが、正しいフォームで続ける事により
大きな違いが出てきます。
是非とも一度お問い合わせください。
この情報が、どうか必要とされる方々に届きますように❣
