尼崎市、武庫之荘の皆さまこんにちは
尼崎で生涯自分の足で歩くお手伝いをしている
もとまち整骨院の院長、杉山 正義（すぎやま まさよし）です。
7日の土曜日の朝（８時前後）も武庫之荘駅前（南側）掃除ボランティアに参加させていただきました。 快適な朝でスッキリしました❣
今回は、硬い体は本当に柔らかくなるのかということをシェアさせていただきます。
「若返り筋メソッド」とは、
きつくない5つのステップの運動習慣で、
•硬い体を柔らかく
•虚弱な状態から脱出し
•日常生活そのものを健康運動に変える
そんな技術です。
ヨガやピラティスに興味はあるけれど、
「体が硬くて無理そう」「難しそう」
と感じている方も多いです。
「若返り筋メソッド」は、
そういった方々のためのハードルが低くて効果の出やすい運動です。
続けることで、
5つのステップアップを通じて
全身が少しずつ、しかも短時間で柔らかくなっていきます。
ただし、「体が硬い」と一口に言っても、
• バンザイがしにくい
• 前屈ができない
• あぐらがつらい
など、状態は人それぞれです。
そこで私たちが特に重視しているのが、
『股関節の硬さ』
股関節は体の中心に近く、
日常動作のほとんどに関わる重要な関節。
ここが変わると、背骨や肩の動きまで連動して変わります。
この私自身も、
若返り筋メソッドで股関節をケアしたところ、
たった3か月で別人のように柔らかくなっていきました。
その後、
たくさんの仲間たちやお客様と検証を重ね、
どなたでも同じように変化することが分かりました。
さらに、
• 肩こり
• 腰痛
• 膝の痛み
といった不調まで軽くなるケースが続出しています。
ぜひ一度体験してみてください。
この情報が、どうか必要とされる方々に届きますように❣
