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原因結果の法則‼

尼崎市、武庫之荘の皆さまこんにちは

尼崎で生涯自分の足で歩くお手伝いをしている

もとまち整骨院の院長、杉山 正義(すぎやま まさよし)です。

 

今朝も、武庫之荘掃除ボランティア参加させていただきました。

住みやすい街、綺麗な街づくりに貢献したいと思います。

 

今回シェアさせていただくのは、「原因結果の法則で健康意識を上げる」です。

 

● 健康意識について

 

治療家としてトレーナーとして、

日常感じていることですが、

人によって健康意識には大きな差があります。

 

その一つの指標に運動習慣の有無がありますが、

中高年になっても運動習慣がない人は意外に多いです。

 

厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると

運動習慣のある人の割合は、

男性が33.4%、女性が25.1%となっています。

(令和元年)

 

年代別では、男女とも70歳以上が最も高く、

男性42.7%、女性35.9%となっています。

 

※1回30分以上の運動を週2回以上実践し、

1年以上継続している人の割合。

 

総じて言えることは、

約6~7割の人は運動習慣が無い、

というのが実態だということです。

 

● 原因結果の法則で健康意識を上げる

 

私は、物事を原因結果の法則で観察することを学びましたが、

この法則は健康意識を上げるのにとても有効です。

 

ある健康意識が高いÀさんの場合は、

運動不足のお母さんの晩年を観察して、

「運動不足で体力が弱ると自分もこうなる」

と直感し危機感が芽生えたといいます。

 

また、このお話を教えてくださった方の場合は、

幼少期からの虚弱体質で、

「このままだと人生を棒に振ってしまう」

という危機感から健康づくりに関心が向き

その流れで健康の専門家になられました。

 

このように、

「健康に対する危機感」は、

健康意識を上げる大きな原動力になります。

 

このプロセスをもう少し分析してみると、

健康への危機感と原因結果のプロセスを知ること、

これが大切だということです。

 

原因結果の法則の使い手が人を観察すると、

このままの生活を続けていくと(原因)、

10年後、20年後にはどのようになるか(結果)、

これが容易にシュミレーションできるのです。

 

● 未来は現在の行動で創られる

 

たとえば、10年後20年後の病氣やケガを、

道行く人の先にある落とし穴にたとえてみましょう。

 

この方は、このままの生活で老化すると、

体力低下によって10年後には、

転倒や弱って介護にかかるだろう、

原因結果の法則から予測がたちます。

 

もちろん、長年の経験から、

いろんなケースや多くの人の原因結果を見て、

検証してきたからこそ言えることでもあります。

 

ですから、そういう未来を回避すべく、

このままで行くことの危険性をお伝えし、

今すべきことを提案させて頂いております。

 

このような感じで、

未来は偶然にやって来るのではなく、

現在の行動が未来を創るのです。

 

これは、未来は変えられるということです。

 

● 最期まで有意義な人生とは

 

「健康寿命を伸ばし生涯現役を支援する」

というスローガンを掲げ、

「同世代の中で圧倒的に若々しい状態をめざしましょう」

と若返りを提唱しながら、

健康化の仕組みや技術をお伝えしています。

 

その奥にある思いは、

「最期まで有意義な人生を送ってほしい」

という使命感をもっています。

 

最期まで有意義な人生とは、

誰かのお役に立ちたいという思いがあり、

お世話になった人達に感謝でき、

悔いのない人生を生ききることです。

 

そして、最期は介護のお世話になるにせよ、

その瞬間をできるだけ短く済ませたい、

そういう願いが成就する晩年にすることです。

 

PPKといってもよいでしょう。

 

これは、偶然にそうなるのではなく、

現在の生き方の延長線上に創られる未来です。

 

難治の患者様の相談をした先生に、

免疫学の権威の故阿保徹先生はおっしゃられたそうです。

 

「その方の生き様が今の病氣を作ったのですよ。」

本当にその通りだなと思います。

 

最後になりましたが、

今日から原因結果の法則を使って、

あなたの未来が望ましいものになることを祈念いたします。

 

この情報が、どうか必要とされる方々に届きますように❣