尼崎市、武庫之荘の皆さま こんにちは
尼崎で生涯自分の足で歩くお手伝いをしている
もとまち整骨院の院長、杉山 正義 （すぎやま まさよし）です。
2024年もあとわずかですが、
本年最後のブログとなりました。
皆さま、今年もありがとうございました。
おかげさまで自分自身苦手なブログも1年間継続させていただくことが
できました。
来年も、施術と運動を通じて、
皆さまのお役に立てるよう精進していきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
少しお知らせさせていただきます。
体の芯にあるインナーマッスルを私たちの間では、
若返り筋と呼んでいますが、ここが弱ると横から見た姿勢が
丸くなるのが特徴です。
つまり、丸くなっている人は若返り筋が弱っています。
ところが、若返り筋の鍛え方は、
通常の筋トレでは無理なので、
専用の運動法が必要となります。
とはいっても、キツイ運動は必要なく、
ゆっくりとした動きで息も上がらずにできる方法で、
90代の人でも実践できているので誰でもできます。
まずはお氣軽にお問い合わせください。
この情報が、どうか必要とされる方々に届きますように❣
