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ウオーキング効果が実感できるのは❓

2025.4.20

なぜ、歩行は究極の健康法なのか　❣

2025.4.13

正しい歩行姿勢　❣

2025.4.6

心のゆがみが不健康を作る❕

2025.3.29

体のゆがみが不健康を作る❣

2025.3.23

背骨周りの痛みを自力で解消❣

2025.3.16

背骨まわりの痛みの解消法　

2025.3.9

若返るための施術、運動の使い分け❣

2025.3.2

原因結果の法則‼

2025.2.22

免疫力を上げる方法　体温編

2025.2.15

手のしびれと胸郭の障害　前編

2025.2.8

身体、精神、心のセルフケア　呼吸瞑想❣

2025.2.1

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